盆底肌肉鍛煉對于尿失禁是有幫助的,盆底肌肉鍛煉是通過鍛煉來持續的收縮和舒張盆底肌肉,來達到增加盆底肌的張力、尿道阻力的目的,并且可以使得松弛的盆底肌得到一定程度的恢復
你好,根據你所說的情況來看的話,這個當然有用處了呀,沒有問題的啊,主要就是可以增加膀胱括約肌這個力量的,可以有效的緩解尿失禁的癥狀,平時也可以適當的做提肛訓練。飲食上要注意清淡一些,不能吃辛辣生冷的東西,注意腹部保暖,也可以吃點縮泉丸。
溫馨提示:
養成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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