既然有明顯的外傷史，并且呢，有活動受限的表現應該檢查一下的，因為你這種情況要除外是有韌帶或者是半月板的損傷，所以說你應該到當地醫院的骨外科去就診，然后呢針對性的治療。
      

      你好，請問病人現在跑步行走有沒有什么不舒服的癥狀嗎？現在考慮可能是有膝關節軟組織損傷，建議你注意休息保暖，局部熱敷理療，可以用鹽袋熱敷每天兩次，每次熱敷半小時，如果兩個月后沒有好轉建議你在查一個膝關節核磁共振看看

      你好，從你的病史描述了看右側膝蓋摔傷之后出現下蹲或者是活動受到影響，這種情況經過這么長的時間保守治療不緩解的話，有可能是半月板或者是側副韌帶交叉韌帶等損傷可能，建議到醫院去做個膝關節的核磁共振檢查明確近期不要劇烈的運動，不要負重可以佩戴護膝。
      
      以上是對“膝蓋摔傷，膝蓋不適，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！