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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-22 11:02:20
可以多吃一些大豆和豆制品食物，中大豆以及豆制品物質，含有大豆異黃酮，含有豐富的植物雌激素，食用后可以使月經更有規律，起到調理月經的作用。另外還可以多吃一些奶類，肉類，蛋類等營養元素。
2021-12-22 10:39:14 我要投訴
經期以后在飲食上要注意補充氣血，可以多吃一些豬血或者動物的肝臟，能夠補充氣血，還能夠預防貧血，在經期也可以多吃一些高營養高蛋白，高維生素的食物，補充身體所需要的營養。
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