健康咨詢描述: 我的腹部贅肉非常的多,腹部非常的肥胖,讓我頭疼不已,自己不知道該采用什么方法把腹部的贅肉去掉,用了很多減肥藥,都不管用,很煩惱。
想得到怎樣的幫助:肚子肥胖是什么原因?
肚子肥胖肥胖這種情況有的時候飲食油膩活動量少等情況都是能夠導致的,出現一些腹部脂肪堆積的情況,首先需要注意清淡一些飲食,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,適當的活動鍛煉都是能夠改善的。
肚子肥胖的原因有很多,最主要的是飲食不注意,食用過多的糖分,淀粉以及脂肪,還有就是運動減少,如果想去掉,肚子上的贅肉一般可以通過選擇一種有效的減肥方式運動方法,然后再配合上飲食結構調整,并且堅持運動,一般可以做到。
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