首先通過科學合理的運動是能夠輔助降低血壓的。但是需要注意在運動的過程當中要避免長時間劇烈的運動，這種情況下是能夠影響到血壓的，對血壓的控制反而是不利的。除此之外對于二級以上的高血壓是需要常規服用降壓藥物來干預的。單純的依靠運動并不能夠完全維持住血壓的。
      

      一般跑步的話，降血壓是很難降低的，知道嗎？還是要按時吃藥的，一般可以吃氨氯地平片的，或者是吃硝苯地平片的，不能吃油膩肥厚的東西了，多吃水果蔬菜的，一日三餐要規律的，定時定量進餐的。
      

      高血壓的人如果是跑步的話，是并不能夠降低血壓的，我建議你最好是使用降血壓的降血脂的藥物來進行治療，平時的話多注意觀察，可以做一些有氧運動，另外最好是多補充一些蛋白質以及清淡的維生素。
      
      以上是對“血壓高的人跑步能降低血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！