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薯類有什么營養(yǎng)特點(diǎn)？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-20 07:07:22
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2021-12-20 07:28:17 我要投訴
包括馬鈴薯、紅薯、芋頭等。薯類的主要成分是淀粉。它含有一種特殊的淀粉，叫做抗性淀粉，屬于食物纖維類。人們吃薯類食品后，飽腹感增強(qiáng)，不容易饑餓，且血糖升高緩慢，可以較長時(shí)間維持血糖。
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