肚子大怎么減肥?
女 | 31歲 2021-12-18 20:49:31
2人回復
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健康咨詢描述： 自從生了小孩之后，我肚子上的肉很多，就沒恢復，一圈一圈的肉，穿衣服非常難看，褲子都是腰圍穿不上，很少跟朋友們出去逛街，就連老公現在都嫌棄我，我一直在減肥就是瘦不下去。
想得到怎樣的幫助：肚子大怎么減肥?
醫生回復區
2021-12-18 21:03:58 我要投訴
肚子大這種情況首先需要注意養成良好的生活習慣，適當的活動鍛煉清淡一些，飲食都是有利于恢復的，另外還需要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些刺激性的食物，看一下具體恢復的情況。
2021-12-18 21:01:49 我要投訴
肚子特別大，可以通過運動來進行鍛煉，腹部肌肉的運動，包括仰臥起坐，可以在醫生的指導下選擇第一升糖指數。低脂肪。食物。如果腹部脂肪過多，長期體重控制不佳，可以服用減重的藥物選擇奧利司他。
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