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早餐幾點吃對身體好?

男 | 0個月 2021-12-18 12:14:19 2人回復 來自

健康咨詢描述: 早餐幾點吃對身體好?

醫生回復區

王洪華
王洪華 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療,尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網友:62072
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2021-12-18 13:00:38 我要投訴

      如果早餐的情況下應該對于一些身體好,應該是在八九點鐘吃的話,那你應該吃一些溫熱的什么粥類了和一些易消化的饅頭,早上可以吃一些咸菜,但是可以吃一個雞蛋一些牛奶,這個都有助于一些身體健康,注意消化的。觀察病情變化。
      

丁傲
丁傲 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長腦血栓,腦出血,顱內感染,脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友:17308
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2021-12-18 13:56:57 我要投訴

      早餐一般在早晨的7點左右,吃早飯最好或者是8點左右都是可以的,不能過早的吃早餐,也不要過晚的吃早餐早餐也要保證營養均衡,要食材多樣化,可以喝點牛奶,吃點雞蛋來補充身體所需的優質蛋白。
      

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