可以吃早餐嗎？對身體好還是不好？
女 | 32歲 2022-03-26 07:41:37
2人回復
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健康咨詢描述： 我兩天沒有排便了，疫情在家很少活動，這樣的情況下可以吃早餐嗎？對身體好還是不好？
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醫生回復區
2022-03-26 08:58:15 我要投訴
不管是否排便每天早晨都需要吃早餐，你這種情況可能存在便秘，可以多吃一些富含膳食纖維容易消化的食物，比如小米粥，蔬菜粥，雜糧粥或者牛奶面包等這些都是不錯的選擇。
2022-03-26 08:40:28 我要投訴
你好，早餐必須吃的，這樣對身體好。平時少吃辛辣刺激油膩生冷食物，吃飯細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動，戒煙戒酒，遠離二手煙和廚房油煙，適當的參加戶外活動，養成每天早起后立即排便的習慣。
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