不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。不吃早餐可引起急性胰島素抵抗和游離脂肪酸水平。如不吃早餐,就會使血糖濃度繼續下降,出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象,有時甚至出現低血糖休克。
經常不吃早餐,容易得胃病經過一晚上的休息,胃酸也比較多,會對胃黏膜產生刺激,而且還會使人的血糖降低,容易出現低血糖,還會導致注意力不能夠集中,工作效率差。也有可能會出現一些慢性疾病,比如高血壓,糖尿病,冠心病等等。
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