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蓮子的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體有幫助嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-15 15:47:57
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健康咨詢描述： 蓮子的營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體有幫助嗎？
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2021-12-15 22:41:50 我要投訴
蓮子里面還有黃酮類的物質(zhì)以及多種維生素，鈣，磷，鐵蛋白質(zhì)等等，可以幫助提高人體的免疫力，第二，蓮子它有清熱降火的作用，可以用蓮子煮粥喝，也可以用蓮子泡水喝，第3年子也可以促進(jìn)睡眠，對(duì)于一些睡眠質(zhì)量差的呢，還可以提高睡眠質(zhì)量。
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