心煩,做事沒耐心
健康咨詢描述：
我是一名售貨員，所在商場不景氣，每天上班無所事事，煩得要命，時間一長就覺得渾身不舒服，有時還頭暈、頭痛，有時肚子不舒服，也不是疼，就是說不出的那種感覺，反正是難受的不得了，好想大聲喊兩嗓子。
糟糕的是，回到家后一點都不愿意再做家務，除非是非做不可的。做什么事都沒有了耐心，看書、看電視、上網，好象對什么也沒有興趣，甚至稍有不如意就會氣得不行，直想摔東西發泄發泄。
這是不是一種精神上的病呢？用什么方法治療比較好？
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也許你是因為所在商場不景氣,很少接觸人群,心理感到郁悶,而這種郁悶一直得不到排解,久而久之,潛意識里你就會想將這種積壓在心理的郁悶發泄出來,一是以暴力發泄,另一個就是一消極的方式來排解,令你痛苦的是找不到暴力發泄的來源,后轉為消極,對什么事都不感興趣.``````建議你換一份活動范圍廣,人群交流較多,適合自己能力的工作.這樣或許能緩解一下憋在心里的"氣".再就是多交一些知心朋友,把心里的痛苦說出來,經常和朋友出去逛逛,做一些自己想做的事.這樣你不僅能將不愉快的記憶慢慢消除,同時也能擴展自己的社交范圍,心情也會輕松得多.附--實在抱歉,我的表達能力太弱,不過還是希望我說的這些方法能夠對你有所幫助.祝你快樂!!
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這是憂郁癥.你可以到大自然為放松一下.或到江河和大山上去吶喊,把憂郁的心情全部丟到大自然去.然后重新生活.
以上是對“心煩,做事沒耐心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好：你有抑郁癥傾向，抑郁癥是以情緒低落為主要表現.，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落,不穩定、失眠多夢,愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，或常常伴有神經官能癥癥狀，如：注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩等軀體癥狀,重型抑郁癥患者會出現悲觀厭世,對什么都不感興趣.,甚至出現自殺的想法.您可做自身調整,保持一個良好的心態,做些感興趣的事情，若自己難以調節,我們可以為你提供幫助.采用中醫辨證論治。全面為你治療。愿你早日恢復健康。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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