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減肥一個月身材看不出變化

男 | 16歲 2021-12-12 02:46:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高170一個月體重從154減到137。但是感覺體型變化很小每天大概做半小時有氧，飲食合理就是體型變化感覺很小。

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-12 10:25:25 我要投訴

      減肥前期身材的變化可能會比較小一些，但是一定要加強體育運動，多鍛煉身體，堅持鍛煉效果會更好，在減肥成功之后，身材會有明顯的變化，在日常飲食當中一定要避免吃一些高熱量的食物。
      

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