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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-12-11 17:52:09
冬天適合吃的食物，有山藥具有益氣養腎，強筋健骨，止咳化痰，滋潤皮膚的功效，牛肉富含維生素，a維生素B，蛋白質等營養成分，可以養脾胃，強筋骨，益氣養血的功效。
2021-12-11 16:46:50 我要投訴
在冬季一定要適當的保持營養的均衡，合理攝入一些各種新鮮的水果蔬菜及膳食纖維優質蛋白等營養物質含量豐富的食物，才能保證體內營養的正常攝入，也要適當的增加一些體育運動的時間，合理的鍛煉身體！
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