有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 香蕉是熱量高的水果嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-07 14:10:25 我要投訴
香蕉在日常生活中是一種比較常見的水果，而且它本身所含的熱量是比較低的。同時，由于它含有豐富的維生素和膳食纖維，因此，在食用過程中，可以起到腸道消化和吸收的作用。
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-12-07 13:31:08
你好，香蕉是熱量高的水果，100克的香蕉含有93千卡的能量，相當于半碗大米飯，同時香蕉為低膽固醇，低嘌呤，低維生素e，低鈉，低賴氨酸的食物，對于三高的患者可以適當?shù)某韵憬叮翘悄虿〉幕颊卟唤ㄗh多吃香蕉。
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