考慮是局部的肌肉勞損或筋膜炎導致的，可以外貼活血止痛的膏藥配合熱敷按摩理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免長期一個姿勢，注意局部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。
      

      考慮與長期一個姿勢運動導致的慢性損傷，勞累，著涼等因素有關，沒有大礙的，建議你休息靜養，放松姿勢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      

      像這種情況應該是長時間打麻將長了引起的，可能肌肉處于緊張的狀態，所以會有點疼痛，一般來說是不需要特別治療，你改變一下，最近適當的注意休息。如果疼痛明顯的話，可以用點活血止痛的藥物，比如扶他林軟膏。
      
      以上是對“后背左上方肩膀肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！