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不吃雞蛋缺什么營養(yǎng)？

保密 | 0個月 2021-12-06 21:34:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不吃雞蛋缺什么營養(yǎng)？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:51:06 我要投訴

      如果不吃雞蛋的話，有可能會出現(xiàn)一些蛋白質(zhì)，鐵，鈣以及維生素的缺乏，雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的食物，而且我們都知道它的營養(yǎng)含量是比較高的，而且比較利于我們?nèi)梭w去吸收，所以還是建議每天吃一個雞蛋的好。
      

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