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醫生回復區
2021-12-06 20:34:10 我要投訴
蓮藕本身就含有很多維生素以及電解質，對人體的營養價值是很高的，而蓮藕做成粥以后，更利于身體的消化和吸收，所以，更利于吸收營養，蓮藕當中含有一些豐富的淀粉蛋白質，維生素以及礦物質，有健脾開胃的作用。
2021-12-06 19:57:43 我要投訴
首先蓮藕它里面富含大量的膳食纖維和豐富的鈣物質，鐵元素以及各種營養成分，幫助身體的營養讓身體更加營養，同時有助于中對血管收縮，可以提高皮膚的新陳代謝，富含維生素C。
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