強迫癥患者在飲食上沒有嚴格的限制,只要注意營養均衡食物結構合理普通的飲食就行,不要吃過于辛辣刺激,喝寒涼的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果和優質的蛋白質等。
強迫癥的飲食應該注意清淡營養,不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝濃茶以及咖啡,不要喝酒。多吃新鮮的蔬菜和水果。可以多吃一些海鮮,豆類,牛奶,核桃,可以提供蛋白質和鈣來幫助情緒的緩解。不能攝入過多的糖。也不要吃咸的東西。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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