香蕉可以強化肌肉的耐力，是運動員喜愛的水果之一；香蕉有助于排便，促進腸胃蠕動，食香蕉可以提高免疫力預防癌癥，運動后吃香蕉可以消除疲勞，但吃香蕉也要因人而異，脾胃虛寒的人盡量少吃，因為香蕉是寒性水果。
      

      香蕉能夠預防便秘，降低大腸癌的產生，香蕉內含有豐富的現實纖維，能夠促進腸胃蠕動，預防便秘，香蕉中含有豐富的鉀元素，能夠調節血壓，預防高血壓。
      

      指導意見：
      香蕉的話是比較常見的一種水果，經常吃一些香蕉的話是可以補充維生素的，而且吃一些香蕉的話是有緩解便秘的作用的，平常的話可以適當的吃一些，還是要按照自己的口味進行服用。
      
      以上是對“香蕉對人體健康有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！