腰部如何減肥？
女 | 23歲 2021-12-03 00:59:19
2人回復
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健康咨詢描述： 以前我就有一些發胖，為了減肥我付出了非常大的努力，現在已經有了非常明顯的效果了。可是我的腰部卻沒有減肥成功，還是和以前一樣肥胖，這讓我現在非常的苦惱，我覺得是我的方法，用的不太對，所以想找到一種正確的方法。
想得到怎樣的幫助：腰部如何減肥？
醫生回復區
2021-12-03 07:17:11 我要投訴
腰部肥胖的話，減肥相對要慢一些，可以晃呼啦圈或者是扭腰運動，做俯臥撐，都有減腰部的作用。主要是需要長期堅持減肥是需要毅力的，另外飲食也要注意。甜食，油炸，膨化食品少吃。
鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2021-12-03 07:48:21
這個沒有太好的辦法的，主要是靠飲食運動有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多運動增加機體免疫力有好處的，平常可以用荷葉泡水喝
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