減肥為什么只瘦肚子不瘦腿？

女 | 26歲 2021-12-02 21:59:44 2人回復來自

健康咨詢描述：因為前年生過一場大病，在床上躺了將近半年，而且打了很多激素針，人變胖了不少，所以現在病好了很想瘦回去，節過一段時間的食，但是醫生告誡我不要節食以免復發更加得不償失。然后我就嘗試了運動減肥，效果還可以，但是問題在于我是瘦了，可是只有肚子瘦了，腿依舊是大象腿。

想得到怎樣的幫助：減肥為什么只瘦肚子不瘦腿？

投訴

其他類似問題

郭寶強聊城市第二人民醫院副主任醫師擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網友：5276

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-12-23 16:15:16 我要投訴

      指導意見：
      減肥一定不要采用節食的方法進行減肥，如果減肥過程中只瘦肚子不瘦腿，可以做一些相對應的運動，比如深蹲，開合跳，跑步，騎單車，爬山等運動項目，對瘦腿都是有很大幫助的，同時一定要嚴格控制飲食，盡量少吃一些高熱量的食物。

雷凌桂林市第二人民醫院主治醫師擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節炎等內分幫助網友：3572

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-12-24 22:29:25 我要投訴

要想瘦腿，增加鍛煉是必不可少的，但是鍛煉前后要對身體進行充分的拉伸，只有這樣才能達到瘦腿的效果。譬如跑完步，你要對腿部進行充分的拉伸，這樣能起到修身的作用。那些跳舞運動員也是天天拉伸，才能有秀美的身材的。