你好，根據你所說的情況來看的話，這個當然可以進行鍛煉了，也可以進行游泳蛙泳鍛煉的啊，這樣的話都可以緩解肩周炎肩袖損傷的一個癥狀的。建議您平時還是要適當的鍛煉身體而不能運動過量，不然的話有可能會適得其反導致病情加重的，平時要注意適當的按摩，熱敷不能著涼，也可以吃點活血通絡止痛的藥物進行治療。
      

      你好，從你描述的這一段文字情況分析來看，出現肩部的疼痛要考慮金州要和局部肩關節的活動過度有一定的關系，您這個情況如果說疼痛不是特別厲害的話，是可以嘗試游泳的，如果急性期疼痛厲害的話，建議暫時不要過度的活動。
      
      以上是對“肩袖發炎，輕微肩周炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肩周炎的患者是可以游泳的，游泳運動對于肩周炎的恢復有很好作用，游泳活動可以通過肩關節部位的抬起、牽拉、用力，能夠很好的牽拉粘連、攣縮的韌帶和關節囊，對于肩關節周圍韌帶、關節囊的松解有很好作用。