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怎么減肚子上的肉？

女 | 26歲 2021-12-01 07:24:22 1人回復來自

健康咨詢描述：人家的穿衣服都特別的好看，可是我的肚子上肉特別的多，只要穿緊身衣服就全是肉肉，看著特別的難看，所以我一直想減肥，可是就是瘦不下來，可能是我的方法不對。

想得到怎樣的幫助：怎么減肚子上的肉？

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如果想要減掉肚子上的肉，一定要做一些相對應的動作，比如仰臥起坐，平板支撐，爬樓梯，跳繩，跑步等項目，對減掉肚子上的肉都有很大的幫助，同時也要嚴格的控制飲食，少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃高熱量的食品。

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