健康咨詢描述: 我懷孕快五個月,最近飯量大的很,感覺很餓,什么都想吃,每頓飯都的一大碗,還沒到飯點就又餓了,然后見什么就吃什么,胡吃海吃的,婆婆說我不能亂吃,要吃些有營養的東西。
想得到怎樣的幫助:孕婦可以吃什么食物?
指導意見:
在懷孕期間,孕婦所吃的食物沒有特別的限定,主張多樣化,不要挑食、偏食,不過要求以清淡飲食為主,不要吃太刺激性的食物,多吃含營養豐富類的,比如雞湯、鯽魚湯,多喝些豆漿、牛奶等,多吃些新鮮蔬菜及各類水果。
孕婦懷孕期間,一般建議多吃各種各樣的食物,蔬菜水果,肉類,蛋類,海鮮等食物都可以適當吃一些,需要保證懷孕期間各種營養供應才有利于寶寶生長,發一擔海鮮中螃蟹這種食物不建議吃有可能會造成流產
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