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我太胖了才12歲已經100斤了，完全超過

女 | 12歲 2021-11-27 08:41:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年12歲1米6可是體重已經超過了同齡人。我已經100斤了。我爸爸，爺爺，哥哥，姑姑他們都很胖我每天早晚跳繩250下。也不吃零食和飲料了。像我這種情況瘦的下來嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:44:25 我要投訴

      只要有毅力能夠瘦下來，減肥最直接的方法就是管住嘴邁開腿，只要每天堅持有氧運動一小時每餐主食控制，每餐主食不要超過100克就可以，小姑娘可以繼續跳繩。
      

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