健康咨詢描述: 由于疫情,我已經在家連續上了4個月的網課,再加上我是學計算機專業,基本每天盯著電腦屏幕超過12小時,作息時間為凌晨12點半到早上7點半,中午睡眠很差。一個多月以前漸漸出現高頻性的持續性耳鳴,現在耳鳴聲很大,同時,左下眼瞼一直感覺比較緊張,當左眼用力或者打哈欠的時候,眼瞼會不自覺的顫動很久。我這情況是不是疲勞過度導致的?還是說我的精神出現了異常?求解答,謝謝大夫。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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