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睡不著覺影響考試嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 05:51:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡不著覺影響考試嗎

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:54:41 我要投訴

      睡不著覺，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，緩解內(nèi)心的情緒，睡不著覺，影響休息，氣血不足，第二天考試肯定是有一定影響的，一定要放松心情，保持心情愉快。
      

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