躺著看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)容易頭疼

女 | 22歲 2021-11-26 12:28:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：躺著看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)感覺頭蒙頭疼，脖子也有點(diǎn)難受，有時(shí)候就算不躺，看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，也有覺得有點(diǎn)頭疼，輕微惡心

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2021-11-26 12:32:04 我要投訴

按你描述的癥狀來看，你的情況可能頸肩肌肉勞損，甚至是頸椎病，會(huì)影響肌肉、血管和神經(jīng)。平時(shí)要注意姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，更不能躺著看。多做仰頭和擴(kuò)胸等動(dòng)作，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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