細嚼慢咽有助于長壽。它具有抵抗機體組織老化的作用。而細嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，在唾液分泌量增加的同時，腮腺素的分泌與吸收也得到增加，從而起到延緩機體衰老的作用。
      

      平時在吃飯的時候細嚼慢咽，有助于長壽，人體的唾液腺在分泌唾液的同時還分泌一種腮腺激素，這種腮腺激素可被機體重新吸收進入血液，它具有抵抗機體組織老化的作用。所以建議我們平時吃飯的時候養成良好的飲食習慣，少吃多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。
      

      細嚼慢咽的話是一個比較好的飲食，衛生習慣是可以促進消化的，但是對于長壽來說并沒有什么明確的說法，建議平常的時候還是要注意養成良好健康的生活方式，是有利于健康長壽的。
      
      以上是對“請問細嚼慢咽有助于長壽嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！