健康咨詢描述: 就是我自己把幾個東西放好,但是總是感覺它少了,沒過一會就要數一下,不數難受
你好,你描述的情況應該是強迫觀念、強迫行為,不去數一下就難受,那是焦慮的表現,可以控制行為的次數,還可以再放置時加強自己的印象,比如掐一下自己或者跺一下腳增強印象來減少強迫行為次數,另外也可以放完以后把注意力轉移,比如體育鍛煉玩自己感興趣的游戲,這樣就能減少,強迫觀念和強迫行為,希望能幫到你。
溫馨提示:確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并... 更多>>
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