其他類似問題
醫生回復區
2021-11-23 12:59:26 我要投訴
想要減肥瘦身，建議您快步走。快步走是一種有氧運動，主要通過逐步訓練來改善身體的健康狀況，可以強力消脂，加快新陳代謝。建議您行走時間從每天10分鐘開始習慣，以后逐漸增加，最后的標準是每天連續快走40分鐘以內，脂肪含量越多的人，脂肪量減少的越多，快走對減少脂肪很有效果
2021-11-23 13:16:55 我要投訴
走路有助于減肥的，減肥最好的辦法是控制飲食，多運動鍛煉，不建議選擇保健品或者偏方減肥，防止對身體造成一定副作用，平時注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮食物，每天堅持跑步鍛煉
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
