維生素什么時候吃最好?
女 | 18歲 2021-11-21 20:44:57
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健康咨詢描述： 最近保健品炒的很火，我也買了不少維生素c,d,e的，因為是保健品，所以吃起來沒有感覺，尋思者是早上或者晚上睡覺前吃吸收最好吧，打算問藥劑師。
想得到怎樣的幫助：維生素什么時候吃最好?
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醫生回復區
2021-11-21 20:59:14 我要投訴
根據你的情況補充維生素，對身體是有好處的，可以早上吃過早餐之后吃效果是比較好的，平時要適當到戶外曬曬太陽，幫助吸收，要注意休息，不要太疲勞，不要熬夜，注意飲食清淡，不要吃油炸冰凍的食物，多喝水，多吃蔬菜水果
2021-11-21 21:11:36 我要投訴
根據你所咨詢的問題來看，維生素藥物飯前飯后服用并沒有明確的說法，一般飯前服用吸收比較好，由于其有胃腸道刺激飯后服用也可以，維生素是人體必需的營養物質，維生素有多種，如維生素a維生素B，維生素C，維生素D維生素E，維生素K。
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