孕婦適合吃什么堅果？
女 | 26歲 2021-11-20 20:34:13
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健康咨詢描述： 前不久總是感覺到惡心，看見油膩的東西更加的惡心，就去醫院做了檢查，醫生說是懷孕了，現在最重要的是營養跟得上才可以對孩子好，尤其是吃堅果，但是是第一次懷孕，不太了解。
想得到怎樣的幫助：孕婦適合吃什么堅果？
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醫生回復區
2021-11-20 21:17:53 我要投訴
根據你提出的問題，孕婦在選用堅果時可以吃核桃，芝麻花生等堅果，主要是多吃一些新鮮的蔬菜水果和優質的蛋白質，如魚蝦雞蛋牛奶，豆制品等，這些食物都有助于胎兒的生長發育。
2021-11-20 21:16:57 我要投訴
妊娠期是女性比較特殊的時期，許多飲食和用藥都比較慎重，尤其是懷孕早期前三個月胎兒還不穩定的時候，孕婦可以吃核桃，南瓜子，松子等，這些堅果都可以吃，每日堅果里面的就是比較豐富，也確實符合孕婦每日的量，還是比較好的。
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