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有問必答網營養保健科 → 牛奶不能和什么一起吃?

牛奶不能和什么一起吃?

女 | 27歲 2021-11-19 07:34:23 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我最喜歡每天早上的早餐是一杯牛奶加各種水果,因為覺得這樣能減肥,又很有營養。只不過最近,我媽媽過來看我,看到我早上是這樣吃的,就跟我說這樣是不好的,會傷腸胃。于是,我現在想了解一下牛奶不能喝什么一起吃。

想得到怎樣的幫助:牛奶不能和什么一起吃?

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:56:27 我要投訴

      牛奶盡量不要喝山楂,同時應用牛奶和酸性食物同食應用可能會使牛奶中的蛋白質受到破壞不到營養的作用,吃牛奶喝牛奶可以喝普通的食物,比如米飯,饅頭,花卷,包子,餃子,面條等同時應用牛奶,最好在兩餐之間喝或者是晚上睡前喝。
      

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