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黑豆怎么吃？

女 | 39歲 2021-11-18 09:19:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時喜歡做一些養生粥。聽說黑豆補腎比較好，自己也感覺有些腎虛，還長了不少的白頭發，就買了黑豆回來熬粥，就是感覺味道不怎么好吃。想多了解一些黑豆的做法。

想得到怎樣的幫助：黑豆怎么吃？

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:31:16 我要投訴

      黑豆可以磨成豆漿，做藥膳，煮湯，熬粥都可以，黑豆中含有豐富的微量元素礦物質以及蛋白質，黑豆具有補腎滋陰，補虛烏發，養血平肝等效果，使用黑豆具有補益氣血，良好的作用不僅容易比較消化，還具有較好的補腎作用。
      

疾病百科| 腎虛

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