多吃洋蔥可以有效的保護(hù)心血管，降低血壓還可以促進(jìn)鈉鹽的排泄。洋蔥中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，能夠給人體提供多種營養(yǎng)成分，可以刺激胃酸的分泌，增進(jìn)食欲，同時對血脂血壓有一定的調(diào)整作用。

      適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，可以補充體內(nèi)所需的微量元素，而且洋蔥含有一定的防癌抗癌的效果，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜，才能保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡！