這種情況主要是與體質飲食有關的，需要注意清淡飲食多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物，多喝點水薏米粥紅小豆粥有好處的，也可以用一段時間的中藥看看的
      

      你好，你的這種情況可能還是由于體內有濕熱和血燥血瘀引起的，舌苔發(fā)黃厚，每次睡醒后感覺口干，喉嚨疼，手心發(fā)燙，臉上長痘痘等癥狀，建議你可以吃點中藥或中成藥調理下看看應該就會改善的，可以找中醫(yī)給開中藥調理，也可以吃點中成藥當歸苦參丸調理一段時間看看，平時注意休息，不要熬夜，適當運動，多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣刺激及油膩食物。