如果缺鈣的人群，也可以多吃一些豆制品來進行補鈣，比如日常可以多吃一些豆腐，豆腐這些豆制品都利于可以進行補鈣。尤其是我們所常見的大豆腐，可以燉著吃或者炒著吃，也可以喝豆腐腦，都可以起到補鈣的作用。
      

      如何用豆制品補鈣？我認為用豆制品補鈣的方法有很多，比較常用的方法就是每天喝一些豆漿，就有比較好的補鈣功效，同時可以多吃些豆制品，也有很好的補鈣作用