缺乏維生素C的話是很容易造成自身免疫力比較低下,容易患有疾病,而且是容易出現口腔潰瘍等癥狀。建議日常可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果,比如像橙子,柚子等食物以補充自身的維生素。
如果人體缺乏維生素c的話最直接的后果就是會導致人體的免疫力出現急劇下降的情況,另外牙齒部位會比較容易出血,并發牙齦腫脹等異常情況,缺乏維生素c非常嚴重的話,很可能會導致出現貧血。
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