在平時日常生活中吃太多消化不良可以服用健胃消食片，平時盡量不要吃過于油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，在飲食方面要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，適當的做一些戶外運動，不要過度勞累，可以有效緩解消化不良的癥狀。
      

      如果是吃太多出現消化不良癥狀的話，你可以口服保護丸或者是四磨湯來進行治療。平時飲食一定要清淡軟化容易消化，而且要定時定量少量多餐，并且要適度的運動來促進胃腸蠕動而幫助消化吸收。
      

      病情分析：
      根據您要咨詢的問題，吃太多了導致的消化不良。建議口服健胃消食片，保和丸等藥物治療。日常注意飲食調理，管住嘴，邁開腿。避免暴飲暴食。
      指導意見：
      日常飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品、純奶等產氣食物。禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，不喝冷飲，少吃甜食。避免熬夜、戒煙戒酒。
      
      以上是對“吃太多消化不良怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！