指導(dǎo)意見：
      減肥的話可以喝茶輔助減肥，但是不能單純只靠喝茶減肥，效果是不明確的，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量，還需要堅持，制定適合自己的運動計劃，計算好攝入的每天的攝入熱量
      

      你好，我們平時喝的綠茶就是非常好的，它可以減肥，而且還具有通便的效果，單靠喝綠茶也不可以達(dá)到減肥瘦身的效果，還要注意平時控制主食的量，不要吃的太多，盡量多吃一些粗纖維的粗糧，例如燕麥皮，紅薯還要多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，還要注意多運動
      

      可以喝一些綠茶，紅茶，但是一定要保持清淡點，不要喝過濃的茶，對減肥有促進(jìn)作用，但是不能把喝茶與減肥直接劃等號，畢竟茶只是一種休閑品，想減肥的話還是要控制飲食，增強(qiáng)鍛煉才能夠達(dá)到。
      
      以上是對“什么茶喝了可以減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！