首先這種情況個人建議患者治療上，需要在醫生的指導下認識到合理的減肥的方法減肥，必須通過飲食和運動才能夠達到減肥的目的的，而且這種情況一定要鼓勵患者長期通過飲食和運動來達到治療的效果的這種情況，一定要注意多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      可以多飲一些白水，唯一幫助身體達到健康的狀態，要注意營養物質合理均衡的收入，避免對身體造成任何的傷害，減肥期間一定要注意營養物質的充足
      

      減肥主要是合理飲食，確保營養均衡，避免暴飲暴食，同時每天堅持運動鍛煉，運動量要達到一個小時左右，這樣才能夠有效消耗熱量，消耗脂肪，達到減肥瘦身的目的。
      
      以上是對“自制什么茶可以減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！