素食者容易造成哪些營養不良？

保密 | 0個月 2021-11-12 06:17:36 2人回復來自

健康咨詢描述：素食者容易造成哪些營養不良？

投訴

其他類似問題

李長偉吉林市中西醫結合肛腸醫院主治醫師擅長: 內痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂幫助網友：9111

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-12 06:27:42 我要投訴

經常素食者會容易造成營養不良，容易導致身體缺鐵，缺鈣，缺鋅，缺蛋白質，不利于身體健康。日常一定要養成良好的健康飲食習慣，葷素搭配，營養膳食。日常多吃新鮮的蔬菜和水果，適當吃一些優質蛋白的食物，比如牛奶，純瘦肉，牛肉雞肉，這些食物對身體是有好處的。

朱步奇邯鄲市中醫院主治醫師擅長: 骨質疏松癥，脊柱相關疾病，關節相關疾病的中西醫結合幫助網友：2130

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-12 06:59:31 我要投訴

素食者容易出現缺鐵，缺鈣，缺鋅以及蛋白質的質量比較低，熱量低還可以引起微量元素缺乏癥，因為動物的內臟中含有一定的鐵，并且含有鈣可以適當的補充肉食以及雞蛋，牛奶等

掛號科室：消化內科、營養科

溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預防各種疾病的發生。

營養不良是一個描述健康狀況的用語，由不適當或不足飲食所造成。通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養素所造... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：所有人群 常見癥狀：生長緩慢、消瘦、皮膚干燥、嬰兒體重增長緩[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療