妊娠期間合理均衡飲食，適當的增加蛋白質，維生素，鈣及鐵及葉酸，對孩子的健康發育是有好處的，12周以后孩子的神經系統開始發育，如果有條件補充dha，對孩子的視力智力發育是更有好處的。
      

      懷孕之后由于身體的生理性變化，對營養的需求量也會增加，所以說就要增加營養，比如多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，補充維生素DHA，對孩子大腦的發育等等都有幫助，可以考慮適當的補充。
      

      懷孕期間并不是都要額外補充dha的，因為dha并不是所有的人都會缺乏。在懷孕期間,被認為只有葉酸是普遍缺乏.，所以其他的營養元素，基本上都可以通過均衡飲食攝取到的，只要自己注意不偏食。
      
      以上是對“懷孕期間有必要吃dha嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！