眼干的人群平時可以考慮喝一些菊花茶,枸杞茶,金銀花茶,這些茶都可以幫助清熱解毒,養(yǎng)肝明目,尤其是菊花茶里面,它含有豐富的維生素,a對眼睛健康有好處,可以預(yù)防眼干以及夜盲癥,平時也可以喝一些綠茶,決明子茶,等等。
眼干眼澀,平時可以多喝一些枸杞子,茶具有養(yǎng)肝明目的功效,也可以多喝一些菊花茶,具有清肝明目的作用。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如胡蘿卜,菜花,白菜等含有維生素多的食物和水果,可以有效的緩解眼干眼澀的癥狀。
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