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怎樣吃大米才不會(huì)發(fā)胖

保密 | 0個(gè)月 2021-11-08 06:17:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣吃大米才不會(huì)發(fā)胖

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:25:34 我要投訴

      吃大米想不發(fā)胖，可以選擇蒸著吃，或者是煮著吃，大米里面主要就是淀粉，也屬于低熱量的食物，可以增加飽腹感，吃大米每次不能吃得太飽。也可以適當(dāng)?shù)呐湟恍┦卟撕退?br />      

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