坐月子期間什么飲食做法對身體好

女 | 0個月 2021-11-07 20:53:54 2人回復(fù) 來自

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2021-11-08 01:59:55 我要投訴

坐月子期間盡量的去葷素搭配科學(xué)飲食，不要吃得太過于油膩，在飲食中一定要少油少鹽少糖是最科學(xué)的飲食方法，千萬一不要一次性吃太多的一個肉類的食物。

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2021-11-07 23:52:44 我要投訴

女性坐月子期間，吃糧谷類、水果類、肉類以及奶類食物是最好的，可以多吃一些補血的食物，比如瘦肉，動物的肝和血以及菠菜等，坐月子期間需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，來補充分娩時候的消耗，從而促進身體及早恢復(fù)。

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