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2021-11-05 08:10:58 我要投訴
睡覺前不建議喝任何的飲料，也不建議吃任何食物和碳酸飲料，除了容易讓鈣造成流失，還會因為里面的咖啡因刺激中樞神經出現興奮失眠的情況。睡覺前可以喝一杯熱牛奶，能夠幫助促進睡眠，或者是提高睡眠質量。
2021-11-05 12:28:47 我要投訴
睡前喝碳酸飲料的話，有可能會導致體重的增加，還有可能會導致牙齒的齲壞，建議在日常的生活當中盡量避免頻繁的喝碳酸飲料，因為碳酸飲料會導致影響鈣的吸收，出現骨質疏松等情況！
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