健康咨詢描述: 惡心厭食失眠怎么回事
當出現惡心厭食失眠的癥狀時,考慮有可能是腸胃受涼,消化系統出現問題而導致的,這種情況下建議腸胃注意保暖,飲食清淡,可以吃一些助消化的藥物,也有可能是因為生活壓力大,情緒不穩定而導致的,建議自我排壓,調整心態。
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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